מה אני רוצה לשנות
צעדים פשוטים ושיטות קלות, למקסם את התזונה והאימונים שלכם.
תפריט
רז פילוסוף
מאמן ויועץ כושר למשקל גוף
מאמן אונליין ויועץ כושר פרטי צמוד בוואטסאפ שלכם .
בשיטת משקל גוף וכוח טהור, שעוזרת להביא את הגוף שלכם למלוא הפוטנציאל
לא משנה איפה תחליטו להתאמן ובאיזה זמן.
מה אני מציע
01
ידע
אני מציע לכם את הידע והניסיון שצברתי ומתאים אותו אליכם
02
תוכנית אימון
בהתאם ליכולת שלכם, בין אם זה 60 דק׳ פעם בשבוע 6 אימונים בשבוע, או אפילו 10 דק׳ פעם ביום!
03
מעקב תזונתי
בין אם זה למטרת ירידה במשקל, לבנות שריר או פשוט לבנות שגרה מנצחת של אורח חיים בריא נוח ליישום
"בעקבות משבר שעברתי, איבדתי את החשק לצאת מהבית לאימון,
ובגלל שאני בשגרה עמוסה, לא הלכתי למכון כבר כמה שבועות
ניסיתי לחזור לכושר והיה לי קשה מאוד להתמיד.
לא הצלחתי למצוא פתרונות ולא ראיתי בכלל תוצאות - עד שהגעתי לתוכנית של רז.
הוא התאים לי מסלול של אימונים מהבית וזמין לי לכל דבר ולא האמנתי כמה נוח זה יכול להיות"
ובגלל שאני בשגרה עמוסה, לא הלכתי למכון כבר כמה שבועות
ניסיתי לחזור לכושר והיה לי קשה מאוד להתמיד.
לא הצלחתי למצוא פתרונות ולא ראיתי בכלל תוצאות - עד שהגעתי לתוכנית של רז.
הוא התאים לי מסלול של אימונים מהבית וזמין לי לכל דבר ולא האמנתי כמה נוח זה יכול להיות"
שקד
נשמע לכם מוכר ? הנה כמה מהשינויים שלנו
השינוי של אדיר
"ניסיתי להתאמן בכל מיני מסגרות, אבל אף פעם לא הצלחתי להתמיד ולהגיע לתוצאות, עד שחבר המליץ לי על רז, שמאמן בשיטה שלא הכרתי בשום מקום אחר, מתי שנח לי אני איתו בווטסאפ באימון פרטי, תענוג!"
השינוי שלי
"רציתי קצת לגדול במסת השריר, די מהר מיציתי את אימון חדר הכושר הגנרי, ואז גיליתי עולם חדש, ה'קליסטניקס' שהביא לי את הכח,מסה וכיף שחיפשתי מהכושר"
השינוי של לירן
"הייתי תקופה בחדר כושר, נמאס לי מאימונים סטנדרטיים, חיפשתי אימון שידליק אותי, שיבעיר לי את הגוף במובן הטוב, רציתי 'לצאת מהקופסא'. עם רז זה בול מה שקרה. אני מחכה לכל אימון עם אש בעיניים, והגוף שלי בחגיגת כושר"
השינוי של נעם
"קבלתי תהליך מדהים ומותאם אישית!
רז מקצוען אמיתי שנותן מעצמו 24/7.
רז ידע למצוא פתרונות יצירתיים לאתגרים שהיו בדרך,
אם אתם מחפשים מאמן אישי מקצועי שנותן את הלב והנשמה הגעתם לבן אדם הנכון!"
אז מי אני ?
רז פילוסוף, בן 26.
שחיף ועצלן לשעבר,
שקצת לפני הצבא גילה את עולם הכושר.
גיליתי את ה'קליסטניקס' – שיטת משקל גוף וכוח טהור שמביאה את הגוף למלוא הפוטנציאל.
הבנתי שאימון לא חייב להיות גנרי ומשעמם.
ההבנה הזו גרמה לי לפתח תשוקה גדולה לתחום ורצון ללמוד ולחקור לעומק .
יחד עם הלמידה והניסיון שצברתי הבנתי שאני חייב להעביר את זה הלאה מתוך מטרה ושליחות ברורה – לעזור לכם להיות הגרסה הכי טובה של עצמכם.
אחרי שעזרתי למאות אנשים לפתח את הגוף, להיכנס לכושר והכי חשוב – להתחזק מנטלית, אשמח לעזור גם לכם .
הקודם
הבא
3 יתרונות בשיטה מנצחת
★★★★★ 5/5
24/7 מעקב מקצועי זמין, נגיש ואישי
★★★★★ 5/5
ידע תיאורטי ופרקטי שיהפכו אתכם לחזקים יותר, מבינים ופעילים יותר
★★★★★ 5/5
גישה גמישה שמתאימה את עצמה אליכם, ולא מאלצת אתכם להיות 'עבד של חדר כושר'
הקודם
הבא
שאלות תשובות
הנפוצות ביותר
מתוך אהבה גדולה לתחום ורצון להשפיע ולעזור לאחרים לעבור דרך, קראתי עשרות ספרים ומאות מאמרים, עברתי קורסים שונים בספורט ותזונה, ניסיתי על עצמי ועל עשרות מתאמנים שלי סוגים שונים ומגוונים של טכניקות ומתודות, כדי לפענח מה עובד ומה פחות.
אחרי הידע והניסיון שצברתי, הרכבתי תוכנית מקצועית לעבודה רק עם משקל הגוף, ללא תלות במכון, ציוד, או ויתור על מאכלים אהובים
כדי להגיע לתוצאות מקסימליות
גם עם 2 אימונים בשבוע אפשר למקסם את התוצאות, אימון לא חייב לקחת אפילו שעה אלא פחות, ולא להיות תלוי מקום!
המון אימוני 'קליסטניקס' , פיתוח גוף קלאסי ואימוני קרוספיט, אני מתאים את עצמי לכל מטרה עילית שלכם!
לכולנו יש פוטנציאל להגיע לביצועי שיא, לגוף אידיאלי ,
להיות חזקים ושמחים יותר, בזכות הספורט והתרפיה שהוא מביא איתו,
כל אחד ואחת יכולים להנות מזה, ספורט זה מפתח לאריכות חיים, לשמחה, ולחיים מלאי אנרגיה
כנסו לווטסאפ כנסו לכושר
זה הזמן לעצב את הגוף שעליו חלמתם
